De oprichter
Oorspronkelijk ontwikkeld door Morihei Ueshiba in de late jaren 1920 tot de jaren 1930, als een samenvloeing van zijn krijgsstudies, filosofie en religieuze overtuigingen. Ueshiba’s doel was om een kunst te creëren die beoefenaars konden gebruiken om zichzelf te verdedigen en tegelijkertijd hun aanvallers te beschermen tegen verwondingen.
Op een dag bedacht Morihei Ueshiba dat anderen doden of pijn doen geen zin had. Zo ontstond Aikido, als een manier om jezelf te beschermen en mensen opnieuw te leren samenwerken. In Aikido leer je vloeiend en snel bewegen, vallen en rollen zonder je pijn te doen, aanvallen ontwijken en de kracht van de aanvaller terugsturen. Soms merk je na een tijd dat je helemaal geen zin meer hebt om ruzie te maken.
De basisprincipes
De basisprincipes van aikido draaien om slimme bewegingen en het benutten van de energie van je tegenstander. Belangrijke elementen zijn irimi (inbewegen), atemi (verstoring), kokyu-ho (ademhalingstechniek), sankaku-ho (het driehoeksprincipe) en tenkan (draaiende bewegingen die het aanvalsmomentum ombuigen).
Aikido-technieken bestaan voornamelijk uit worpen en gewrichtsklemmen, waarbij je leert hoe je kracht niet met kracht beantwoordt, maar juist ombuigt. Daarnaast wordt er ook getraind met traditionele houten wapens: de bokken (houten zwaard), tantō (houten mes) en jō (houten staf).
Aikido heeft zijn roots in oude krijgskunsten en leunt sterk op technieken uit het zwaardvechten. Maar het is meer dan alleen fysiek—er zitten ook veel filosofische en zelfs spirituele elementen in.
Aikido training
Omdat Aikido veel draait om worpen, begin je als nieuweling met leren hoe je veilig kunt vallen en rollen. Geen zorgen, dat klinkt spannender dan het is! Je leert al snel hoe je soepel en gecontroleerd beweegt, zonder jezelf te bezeren.
Naast techniek werk je ook aan ontspanning, flexibiliteit en uithoudingsvermogen, terwijl krachttraining juist minder belangrijk is.En waar doe je dit allemaal? In de dōjō—de plek waar je traint, leert en samen groeit in Aikido.
Wat betekend “Aikido”?
Het woord “aikido” bestaat uit drie kanji :
- 合 – ai – harmonie, verenigend
- 気 – ki – energie, geest
- 道 – dō – weg, pad
Vrij vertaald betekent het zoiets als de “manier om krachten te bundelen” of “manier om energie te verenigen”. Anderen vertalen het als “de weg van de vereniging van de krachten”, maar wordt meestal vertaald als “de weg van harmonie”. De grote droom van O Sensei was om van de hele wereld één grote familie te maken.